Rhodiola BIO

« LA RACINE D’OR »

De tous temps, la Rhodiola a été considérée comme une puissante plante mystique: Vikings, Empereurs chinois, alchimistes, peuples anciens des montagnes, … tous lui prêtaient des vertus miraculeuses pour le corps et l’esprit. Profitez vous aussi de cette plante adaptogène légendaire qui vous aidera à faire face aux déséquilibres internes et externes que peut subir votre organisme au quotidien.

Nous vous proposons ici des racines séchées de Rhodiola, 100% naturelles et d’une superbe qualité, à consommer en décoction ou infusion.

Présentation de la Rhodiola

La Rhodiola est une plante adaptogène, ce qui signifie qu’elle peut aider le corps à s’adapter et à résister aux divers stress physiques, émotionnels et environnementaux. Voici quelques-uns de ses principaux bienfaits :

• Gestion du stress et de l’anxiété : La Rhodiola est souvent utilisée pour réduire les effets du stress et de l’anxiété. Elle peut aider à équilibrer les hormones du stress comme le cortisol, ce qui peut favoriser un meilleur état de relaxation et de calme.
• Amélioration de l’humeur : Certains utilisateurs rapportent une amélioration de l’humeur et une réduction des symptômes de la dépression légère à modérée lorsqu’ils prennent de la Rhodiola. Cela peut être lié à son effet régulateur sur les neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine.
• Augmentation de l’énergie et de la vitalité : La Rhodiola est connue pour ses propriétés énergisantes sans pour autant agir comme un stimulant agressif. Elle peut améliorer la résistance physique et mentale, réduisant la fatigue et augmentant la capacité de concentration.
• Soutien cognitif : Des études suggèrent que la Rhodiola peut améliorer les fonctions cognitives telles que la mémoire, la concentration et la capacité d’apprentissage. Cela en fait un complément populaire pour ceux qui cherchent à optimiser leurs performances mentales.
• Effets cardiovasculaires : Certaines recherches indiquent que la Rhodiola pourrait avoir des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire, notamment en réduisant la pression artérielle, en améliorant le flux sanguin et en réduisant l’inflammation.
• Soutien immunitaire : En tant qu’adaptogène, la Rhodiola peut renforcer le système immunitaire et aider l’organisme à mieux résister aux infections et aux maladies.

Comment consommer nos racines de Rhodiola?

Vous pouvez choisir de consommer notre Rhodiola soit en décoction ou en infusion.

Décoction: déposez une racine de Rhodiola dans une casserole en acier inoxydable, ajoutez y de l’eau froide et portez le tout à ébullition. Ensuite, placez la casserole hors du feu, avec un couvercle, et laissez ainsi infuser au moins une heure. Il ne vous reste plus qu’à filtrer et à consommer votre boisson (que vous pouvez réchauffer à feu doux). N’hésitez pas à réutiliser plusieurs fois la même racine, jusqu’à ce qu’elle ne libère plus de goût ni de couleur dans l’eau. Il suffit simplement de bien la laisser sécher entre deux décoctions.

Infusion: versez de l’eau bouillante sur une racine de Rhodiola et laissez infuser 4 heures. Vous pouvez boire 3 tasses par jour.

Précautions d’usage

Il est important de noter que les effets de la Rhodiola peuvent varier d’une personne à l’autre, et qu’il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau supplément, surtout si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou si vous prenez d’autres médicaments.